卒中后9眼保健操,帮助恢复视力

视觉障碍有经验超过一半所有中风的幸存者。虽然一些视觉障碍直接影响眼睛移动的能力,别人影响大脑的能力,准确感知眼睛所看到的事。无论特定类型的视力丧失,卒中后练习眼保健操可以帮助幸存者改善他们的视力。

概述了这类型的眼保健操可能是最有效的,这篇文章将讨论如何中风可能会影响人的视力。一些实际问题对卒中后眼保健操的使用也将包括在内。

请使用下面的链接直接跳转到本文的任何部分。

• 视觉卒中后可能发生的改变
• 眼保健操重新控制眼睛的肌肉
• 视觉感知运动
• 实际考虑

中风影响能力如何?

当发生中风时,大脑中的血液流动被破坏,导致大脑的损害受灾地区。这取决于的大脑区域受到影响,一些副作用可能持续。

而枕叶主要负责视觉功能,大脑的其他区域,如顶叶,小脑,脑干也参与视觉。因此,当这些领域中风造成的任何损害,其中,视觉可能发生变化。

看到涉及多个组件的能力,包括:

1. 眼球运动的技巧:控制眼睛的肌肉,
2. 大脑视觉知觉技能:了解眼睛看到的能力

如果一个或两个技能是影响卒中后,幸存者将体验他们的视力的变化。这些变化可能从轻微到严重,根据大脑的区域(s)的影响和损害的严重程度。

条件影响眼球运动的能力,称为眼球运动障碍,包括眼球震颤(快速和不自觉的眼球运动)、斜视(眼失调),或复视(复视)。另一方面,当视觉感知能力可能发生的疾病有影响hemineglect(无法感知身体的一侧的环境)视觉失认症(认识和区分什么是被困难)。

卒中后练习眼保健操可以帮助幸存者恢复视觉通过促进通过这一过程被称为适应性在大脑中重新布线神经可塑性。这可以让健康的大脑区域承担受灾地区的控制。

重复的练习练习是最好的方法来促进适应性改变大脑内。尽管一些眼保健操卒中后可能会觉得尴尬,他们不应该是痛苦的。必要时休息一下。然而,记住在以后恢复练习优化改进。虽然不能保证全面复苏,许多幸存者发现他们至少可以部分恢复视力。

眼保健操卒中后动眼神经的技能发展

因为有各种各样的视力问题卒中后,幸存者可能经验,最有效的锻炼对一个人可能不是很有帮助。使用视觉治疗师、验光师或其他专业关注视觉技能的最好方法是学习练习是最有效的个人的特定需求。

然而,也有一些推广眼保健操,可能帮助幸存者在受损的眼球运动的技能,或很难控制眼部肌肉。幸存者经历条件影响眼球运动的技能可能会出现视物模糊、复视或难以聚焦的眼睛。

下面的列表包含一些最有效的眼保健操卒中后康复的眼球运动的控制:

1。定向跟踪

视觉跟踪练习可以帮助培训六个肌肉控制的眼睛,同时改善血液流动和眼睛的健康。开始通过铅笔和拿着它大约18英寸的脸在眼睛水平。然后,用眼睛集中在铅笔的橡皮擦,慢慢地把它从左到右就可以看出不动。

回到中心,然后上下移动铅笔尽可能在视野之内。再一次,确保避免移动头部,所以眼部肌肉而不是颈部肌肉工作。在两个方向上重复5次。

2。时钟旋转

对于那些已经掌握了方向凝视,可以考虑尝试时钟旋转。首先修复向前凝视。然后,想象一个时钟的脸,直接在12点眼神(无需移动磁头的)。感觉轻柔地舒展的眼部肌肉,有3 - 5秒钟之前回到放松向前凝视。

一路昼夜不停的重复这个过程,展望1点下,然后2点等等。一些幸存者找到有一个照顾者或家庭成员举行一个铅笔在时钟上的每个点可以帮助确保他们转移他们的目光准确。

3所示。近/远聚焦

这只眼睛运动是理想的幸存者与卒中后集中他们的视力的麻烦。首先对你若即若离伸出手指。吸气时看着手指的尖端,然后呼气,同时盯着过去的距离的手指。

把注意力集中在手指之间切换和聚焦在远处共有10次。对于这个练习,遇到困难,可以考虑买一辆在远处关注特定的对象,而不是简单地凝视远方。

4所示。“千奇百怪”

这个练习也要目标视觉焦点。重新开始用手指扩展若即若离,开始专注的眼睛在手指上。接下来,轻轻的把手指向的脸。吸气,同时保持集中在手指,使它越来越近。

然后,呼气并开始移动手指。轮流延长手指,把它接近,喜欢慢慢的来回抽长号。重复10次。

视觉感知眼保健操后中风

虽然前面的眼保健操集中在眼球运动的技能,一些眼保健操卒中后目标视觉感知能力。有很多视觉感知能力可能影响中风后,包括:

• 视觉记忆
• 视觉关闭
• 形成恒常性
• 视觉空间关系
• 视觉歧视
• 视觉注意力
• 视觉顺序记忆
• 视觉图形-背景

再一次,使用视觉治疗师或其他专业人士特别关注神经系统变化的最好方法是幻影定制个人的特定需求的运动项目。然而,下面的列表的视觉感知眼保健操可以成为一个伟大的起点幸存者经历挑战。

5。单词或字母搜索

练习活动,如词搜索可以成为一个伟大的方式来提高视觉感知技能。词搜索需要视觉跟踪技能以及视觉歧视和关注。而词搜索可以使用在传统意义上,个人也可以选择只搜索一个特定的字母或元音。

练习单词搜索也可以给家人和医护人员更好的理解视野削减或视觉忽视幸存者可能经历,一些幸存者可能完全跳过整个活动。如果发生这种情况,考虑突出的边缘词搜索,跳过。然后,鼓励幸存者使用这个作为一个锚,确保他们看起来一直强调边缘搜索时每一行。

6。隐藏的拼图,

隐藏的拼图,包括寻找小图像隐藏在一个更大的图片。这需要大量的视觉感知能力,包括视觉记忆,形成持之以恒、图形-背景技能。这些谜题也可以是一个很好的练习不同的定向跟踪技术,比如搜索图像通过左右或上下。

虽然隐藏的拼图,通常包含一张纸,许多相同的技能可以在大范围内推广活动,如我是间谍的寻宝游戏或游戏。发现视觉活动吸引和激励可以帮助幸存者继续定期练习他们的视觉技能,促进更快的恢复。

7所示。周边视觉刺激

这个练习可以帮助改善周边视觉,以及增加对视觉空间关系的理解。问一个家人或照顾者持有两支铅笔,一个幸存者的脸的两侧(或远侧的视野)。

直视前方,确保两个铅笔使用周边视觉可以看到。然后,问看护者移动一个铅笔和一个稍微近一些稍远,猜猜这铅笔是最亲密的。重复10次。

8。迷宫和视觉跟踪

练习迷宫也可以帮助幸存者增强他们的大脑过程不同的视觉空间关系的能力。他们还可以挑战个人hemineglect改善他们的视觉注意力影响的一面。

对于一个挑战,幸存者可能试图完成大,相对简单的迷宫只使用他们的眼睛。另外,视觉跟踪线或图片轮廓可以成为一个伟大的活动锻炼眼睛中风后和提高视觉感知和眼球运动的技巧。

9。电脑游戏

个人寻找更多的参与活动涉及眼保健操卒中后享受练习在线视觉游戏,比如眼睛可以学习。这个免费网站包括各种活动,组织能力,可以改善眼球运动的和视觉感知技能。虽然活动是面向孩子,他们也可以激发成人比项目涉及机械眼保健操后中风。

关于视觉卒中后实际考虑

许多幸存者可能会觉得他们的眼睛变得疲惫在练习这些练习。钝痛和精神疲劳可能是预期,大脑和眼睛可能致力于恢复失去的技能。休息可以帮助。

然而,这些练习不应该导致的锐眼痛。因此,如果发生这种情况,请咨询一个愿景医生或其他医疗专业,因为这可能说明买主更复杂的医学问题,值得关注。

在上述每个眼保健操卒中后可能有助于改善视力所需的各种技能,最好是咨询一下视觉治疗师,验光师或其他专业专注于视觉。他们可以提供更多的信息关于精确的视觉能力受到影响,以及个性化的建议如何恢复这些技能。

此外,虽然练习眼保健操卒中后可能有助于改善视力,一些人也可能受益于其他疗法,如棱镜眼镜或修补。因此,最好经常讨论哪种治疗方式可能是最有效的一个专业专攻愿景。

了解卒中后眼保健操

因为视力问题是常见的中风的影响,许多幸存者可能受益于练习眼保健操中风后恢复视力。这些演习可能目标各种视觉技能,包括眼球运动的和视觉感知技能。

卒中后持续练习眼保健操可引发神经可塑性,或自适应大脑重新布线。这个过程可以让健康的大脑区域接管影响功能,促进经济复苏。在讨论具体问题视觉专业建议,本文中的眼保健操可以帮助幸存者获得一个良好的开端中风后恢复视力。