脑瘫的最佳维生素:这补品有助于提振复苏?

许多患有脑瘫的经验喂养的挑战,这可能会让消费他们所有的必需营养素通过食物更加困难。服用补充剂,如维生素,可能是一种有效的方式为个人,以确保他们的营养需求得到满足。

这里给出的7维生素脑瘫可能帮助管理脑瘫症状和减少进一步的并发症的风险。虽然这些营养物质代替不了健康的饮食,他们是一个重要组成部分。因此,重要的是要理解哪些维生素是最好的脑瘫患者,以确保足够的营养物质消耗。

脑瘫患者营养的重要性

脑瘫是一种发育条件,损害结果与运动相关的大脑区域在早期的生活。虽然脑瘫的效果千差万别,个人经常遇到困难与运动,平衡,姿势,和/或协调。

虽然脑瘫不是一个进步的条件,脑瘫患者可能出现恶化的症状没有适当的管理技术。

管理的一个重要方面脑瘫是保持健康,营养丰富的饮食。虽然每个人都应该努力追求健康的饮食习惯,这对脑瘫患者尤为重要,以确保他们提供身体所需的营养。

这是因为患有脑瘫更高的风险发展中经济增长和营养障碍。没有适当的营养,个人不得经验降低骨质密度和肌肉质量,进一步提高的可能性并发症。

的主要原因脑瘫患者体验营养不良是口腔进食困难。由于脑瘫可能影响和嘴周围的肌肉,30 - 40%的脑瘫患者很难有效地咀嚼和吞咽食物。这些挑战甚至可以导致一些人需要喂食管。

周围的口腔进食困难,以及增加适当的营养对于那些脑瘫的重要性,尤其重要的,以确保最有益的营养丰富的食物被消耗。关注饮食富含的矿物质和维生素的饮食脑瘫可以管理脑瘫效果的好方法,促进整体健康。

脑瘫的最佳维生素

脑瘫患者可以大大受益饮食富含健康的食物。然而,通常很难知道哪些食物是最好的。咨询营养师可以提供清晰。

是否选择使用一个营养师,它可以有助于了解一些最好的脑瘫矿物质和维生素是为了做出明智决定哪些食物吃。而通过食物摄入基本矿物质和维生素脑瘫是最优的,许多受益于使用补品,确保了他们的营养需求。

下面列出的7个最好的补品,脑瘫的矿物质和维生素,提高大脑功能,帮助治愈身体。

1。维生素C

除了必要的很多在大脑功能维生素C是强有力的抗氧化剂,对抗自由基,防止氧化应激。由于氧化应激可能导致或增加记忆力丧失和抑郁症与CP个人已经更容易,这抗氧化作用是特别有益的。

维生素C也提高了去甲肾上腺素的合成,这是一种神经递质(大脑中的化学信使),提高注意力和精力。这也是维护的关键骨骼健康因为它的参与影响骨骼发育的基因调控。

柑橘类食物,如桔子,葡萄柚,往往是维生素C的良好来源。

2。维生素B12

维生素B12保持健康的神经细胞形成细胞的髓鞘轴突(保护层)。它还有助于促进神经递质信号帮助调节情绪,调节身体的应激反应,防止记忆力丧失。

维生素B12缺乏症与记忆丧失、抑郁、弱肌肉,消化问题和易怒。这些条件普遍患有脑瘫。

食物富含维生素B12包括强化谷物和蛤蜊等海鲜、鳟鱼、鲑鱼和金枪鱼。

3所示。钙和维生素D

钙和维生素D携手工作,有必要对脑瘫患儿的骨骼健康。当患有脑瘫不得到足够的营养,营养不良的风险。这导致骨质疏松,容易骨折。

维生素D能帮助人体吸收钙,这对加强骨骼至关重要。神经组织也从钙刺激神经冲动和使用能源调节肌肉收缩,使钙除了骨骼健康必不可少的运动。

钙和维生素D可以在乳制品,如牛奶、酸奶和奶酪。黑暗,绿叶蔬菜也很好的钙来源,而鱼富含维生素D。

4所示。镁

超过75%的患有脑瘫的经验痉挛状态(不自觉的肌肉收缩),难以有效地移动和吃因为他们的肌肉不断收缩。镁可能会减少痉挛状态和增加运动范围通过放松肌肉和促进神经功能。

镁也可以帮助个人经验与CP胃食管反流病(GERD)和其他消化问题。使用泻药,胃灼热和肚子痛药物来缓解便秘在消化道,放松肌肉,中和胃酸。就像钙、镁对骨骼健康和预防骨质疏松症至关重要。

高水平的镁可以在豆类、坚果和黑暗,菠菜等绿叶蔬菜。

5。锌

锌大脑中起着重要的作用,影响多种功能,如学习,记忆和情绪。它促进神经元(大脑细胞)和调节神经递质之间的交流活动。

因为脑瘫的孩子往往学习困难和情绪波动,确保他们不是zinc-deficient可能提高他们的认知能力和减少情绪爆发。

锌的最佳来源之一是牡蛎。其他来源包括肉类和鱼。

6。欧米伽- 3

欧米伽- 3脂肪酸是必不可少的一生中大脑发育和大脑功能的维护。omega - 3鱼油和亚麻籽可以找到补充剂。DHA是一种omega - 3,调节神经生长和神经保护作用。

脑瘫儿童学习困难可能受益于omega - 3,因为它有助于提高学习和记忆等认知功能。研究表明,ω- 3脂肪酸可以促进肌肉、关节和骨骼健康,这是基本的运动受损。

富含脂肪的鱼类和坚果富含ω- 3脂肪酸。

7所示。益生菌

吃益生菌已经所示促进消化系统的健康,减少便秘,增加脑瘫患者的免疫细胞。益生菌增加健康的肠道细菌,这是至关重要的许多患有脑瘫经验消化问题。

此外,由于肠道和大脑连接通过生化信号,肠道内有益细菌水平允许生产改善情绪的神经递质和大脑功能。事实上,99%5 -羟色胺(“感觉良好”的化学)是由消化道。因此,益生菌不仅可以帮助消化,还与认知功能和整体心理健康。

酸奶和益生菌的酸乳酒是两个最好的来源。

维生素对脑瘫不应该代替健康的饮食

而摄入充足的矿物质和维生素脑瘫是很重要的,应该用于补充这些营养健康的饮食习惯,而不是完全取代营养食品。一些脑瘫患者可以通过适当的营养得到他们所有的必需营养素,所以补充剂应该只在必要的时候。

重要的是要注意维生素不会治愈一个人的运动能力损伤或治愈他们的脑损伤。相反,为脑瘫添加适当的矿物质和维生素能促进大脑的健康,骨骼,肌肉,和消化系统,限制并发症的概率。

如果你的孩子已经咀嚼困难,考虑混合他们的食物,这样更容易接受。语言治疗师或营养师可以让我们更好的理解适当的食物喂养困难的人为了优化他们的膳食摄入量。

了解维生素脑瘫

脑瘫患者营养不良的风险增加,主要是由于喂养的挑战。注重健康的饮食,同时确保所有营养需求得到满足管理脑瘫是一个重要的组成部分。

当患有脑瘫无法消耗所需的矿物质和维生素,并发症的风险增加。因此,它是至关重要的,包括足够的矿物质和维生素,脑瘫的饮食,必要时利用补充剂。

咨询营养师可以帮助脑瘫患者及其家属了解哪些食物和营养需要领导一个健康的生活方式,减少进一步的并发症的风险。

理解为脑瘫最有益的维生素可以帮助个人专注于健康的饮食能够满足他们的需求。